"Hátad, nyakad, derekad - lazítsd el velünk!"

Fiatal felnőtt - felnőtt korban legfontosabb feladatunk az egészség megőrzése, testünk fitten tartása.
Ebben nyújt segítséget a törzs izomerősítő és tartásjavító dinamikus gerinctréning speciális gyakorlataival.

Mi is az, hogy "GERINCTORNA VARIÁCIÓK?"

Egy kicsi gyógytorna, egy kicsi jóga, egy kicsi dinamika, mindez keverve a Ti igényetek szerint kedvenc gyógytornászunk vezetésével.

+ szolgáltatások az óra mellé ingyenesen
- vidám hangulat
- sok nevetés
- "szuper hasizom" ..idézet Marcsitól :)
- erőnlét
- egyenes tartás, fájdalom nélkül :)

(Ne ijedjetek meg, mi a tornateremben tartjuk a gerinctorna edzéseket!)

A gerinctréning hatásai:

A fiziológiás görbületek kialakítása, a helyes testtartásért felelős izmok erősítése, a megerőltetett – zsugorodott izmok nyújtása, vérkeringés javítása, egyensúly és koordináció fejlesztése.

Az egész testet átmozgató gerinctréning alatt mozdulatkombinációkat is tanulunk, fejlődik a mozgás összehangolási képesség.
Az összehangolt felső és alsó végtag gyakorlatok révén fejlődik a koordináció.

Egyéni gyógytorna

A legtöbb mozgásszervi probléma megfelelően alkalmazott technikákkal hatékonyan kezelhető.
Mozgásszervi panaszok esetén személyes konzultáció, egyéni gyógytorna ajánlható.

Szakmai továbbképzések:

Mozgásszervi Jógaterápia

A gyógyító gerinctorna kortól és nemtől, edzettségi szinttől függetlenül mindenkinek jót tesz!

"..lazítani bárhol lehet..!"

Pár sorban összefoglalom eddigi tanulmányaimat:

- 2015 nyarán diplomáztam a Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karán, gyógytornász szakon.
- 2015. augusztus óta a Péterfy Sándor utcai Kórház és Baleseti Központ Mozgásszervi Rehabilitációs Osztályán dolgozom.
- Az All-Right BT szervezésében 2014-ben végeztem el a Kynesio Taping tanfolyamot.
- 2015-ben részt vettem a Vertikális mászótréningek és alkalmazásuk a fizioterápiában elnevezésű tanfolyamon.