Facebook
1053 Bp. KOSSUTH LAJOS UTCA 12. I. EMELET
A TRX - Instabil eszköz a mélyizmok "megdolgozására"!
Kortól és NEMTŐL függetlenül TRX-ezhetsz!
Egyedül az edzettség számít!
(Ha kezdő vagy, akkor főleg számítunk Rád! - itt leginkább csak a TRX trénerek gyakorlottak!!! :-)"
A TRX sport jellemzői
Az amerikai haditengerészet elit csapata fejlesztette ki, de mára az egyik legelterjedtebb és legnépszerűbb fitness eszközzé vált világszerte a TRX.
A TRX edzés lényege, hogy mindennapi életből vett mozdulatokat használ (guggolás, kitörés, emelés, rotáció) és kapcsol össze aktív erőkifejtés közben. A cél minél több izomcsoportot megmozgatni minden egyes TRX gyakorlat során.
- rendkívül széles felhasználhatóság,
- erőt és állóképességet fejleszt egyszerre,
- folyamatosan dolgoznak a stabilizáló izmok,
- férfiak, nők egyaránt használhatják fittségi szinttől függetlenül,
- változatos, élvezetes edzést tesz lehetővé,
- mivel számtalan szögben végezhetők a gyakorlatok, ezért az izolált mozdulatokkal szemben sokkal több izomrostot stimulálnak,
- esztétikus, funkcionális izmokat fejleszt,
- rendkívül intenzív edzést tesz lehetővé, ezáltal felpörgetve az anyagcserét!
Gyorsan, figyelmesen és pontosan!
Arcpirító pulzusszám emeléssel indítunk..
Folyamatosan ellenőrizzük a helyes testtartást! A CORE izomcsoport védelme és erősítése kiemelten fontos!
Minden órán más gyakorlatok - Ez az amit nem lehet megunni!
Jó hangulatú intenzív TRX edzéseken vehetnek részt a sportolni vágyó Hölgyek!
Hallgass ránk!
Tegyél egy próbát!
Nézd meg, mire vagy képes egy TRX edzés során!
