Flóra - alakformáló pilates edző a Belvárosban
12 évesen kezdtem táncolni a Madách Musical Tánciskolában, kezdetben hobbi szinten, majd érettségi után színházi táncos szakképesítést szereztem.
Ezután a Budapest Táncszínház ělit képzés programján vettem részt.
Pilates oktatói képesítésemet 2014-ben szereztem,
és 2015-től oktatok rendszeresen
pilatest, alakformáló tréninget, kezdő felnőtt balettet.
A tánc és az edzősködés mellett a Testnevelési Egyetem sportszervező szakán tanulok.
Edzői filozófiám:
A tánc és a pilates által megtapasztalhattam a mindennapos tudatos testedzés jótékony, pozitív hatását, amelyet edzőként szeretnék átadni vendégeimnek.
Ahogy önmagunk és a világ megismerése is egy életen át tartó folyamat, úgy testünk megismerése is, amelynek legjobb eszköze a rendszeres tudatos mozgás.
A tudatos edzés olyan, mint egy randevú a testünkkel!
Első alkalommal idegen egy új mozdulat, mozdulatsorozat, később ahogy fokozatosan megismerjük testünket, reakcióit, gyenge pontjait, határait, egyre inkább harmóniába kerülünk vele, megtanuljuk tudatosan használni, fejleszteni.
Fontos, hogy ezt a „kapcsolatot” testünkkel egy életen át ápoljuk, folyamatosan figyeljünk jelzéseire, változásaira, így hosszú távon megőrizhetjük egészségünket, testi-lelki egyensúlyunkat.
Úgy vélem, a rendszeres testedzés nem csak egészségügyi szempontból fontos, hanem a lelki egyensúlyhoz, boldog élethez is elengedhetetlen, hiszen minél fejlettebb valakinek a testtudata, annál jobban érzi magát a bőrében!
A környezetemben élő, keveset, vagy egyáltalán nem sportoló embereken látom, hogy fáradékonyabbak, kevésbé energikusak. A mozgásszegény életmód későbbi mozgásszervi problémák, fájdalmak kialakulásához vezet.
Pilates és alakformáló edzőként elsődleges feladatomnak tartom, hogy a rendszeres mozgást a mindennapok részévé tegyem, s ezáltal vendégeim megtapasztalhassák, hogy testük megismerésével, állóképességük és testtudatuk fejlődésével életminőségük is jelentősen javul!
Az alakformáló óra és a Pilates fitness kortól és nemtől, edzettségi szinttől függetlenül mindenkinek ajánlott!
Gyere el alakformáló órámra hétfőn 17:00-kor,
Pilates fitness edzésemre hétfőn 18:00-kor, csütörtökön 19:00-kor és pénteken 15:00-kor!
Fitness termünk címe
1053 Budapest,
Kossuth Lajos utca 12. I. emelet
Az Astoria és a Ferenciek tere között
Megközelítés >
Telefon:
E-mail: