Zsanett - Gyógytornász gerinctréner a Belvárosban
A dinamikus gerinctréning alapjában véve egészséges embereknek összeállított tréning.
Az óra folyamán a talajtól haladunk az álló testhelyzet felé a fokozatosság figyelembe vételével.
A gerinc ízületeinek átmozgatása után nagy hangsúlyt fektetünk a törzs (has illetve hátizmok), váll és farizmok edzésére.
A zsugorodásra hajlamos illetve megdolgoztatott izmok nyújtásával, lazításával zárjuk a tréningeket.
Az óra folyamán a talajtól haladunk az álló testhelyzet felé a fokozatosság figyelembe vételével.
A gerinc ízületeinek átmozgatása után nagy hangsúlyt fektetünk a törzs (has illetve hátizmok), váll és farizmok edzésére.
A zsugorodásra hajlamos illetve megdolgoztatott izmok nyújtásával, lazításával zárjuk a tréningeket.
"Az egészség megőrzése könnyebb, mint a visszaszerzése!"
Kérésre, külön időpontban ajánljuk gyógytornászunk speciális gerinctornáját!
Kiknek ajánlott a Lazító-nyújtó GERINCTORNA?
Gyerekkorom óta fontos szerepet játszik az életemben a mozgás, diplomám megszerzése óta pedig a mozgásban tartás.
Ezért tartok "Lazító-nyújtó gerinctornát" a SZÍNES Női Torna Stúdióban az V. kerületben is, mert örömöt jelent nekem, amikor látom, hogy a hozzám forduló fájós derekú, fájós hátú emberek néhány gyógytorna órám után könnyebben mozognak, fájdalommentesebben élik mindennapjaikat.
A gyógyító gerinctorna kortól és nemtől, edzettségi szinttől függetlenül mindenkinek jót tesz!
"..lazítani bárhol lehet..!"
- 2015 nyarán diplomáztam a Debreceni Egyetem Népegészségügyi Karán, gyógytornász szakon.
- 2015. augusztus óta a Péterfy Sándor utcai Kórház és Baleseti Központ Mozgásszervi Rehabilitációs Osztályán dolgozom.
- Az All-Right BT szervezésében 2014-ben végeztem el a Kynesio Taping tanfolyamot.
- 2015-ben részt vettem a Vertikális mászótréningek és alkalmazásuk a fizioterápiában elnevezésű tanfolyamon.
Gyere el lazító-nyújtó gerinctornámra kedden este 18:00-kor ha szeretnéd, hogy egy jól képzett és gyakorlott gerinctréner enyhíteni tudja hátfájásod!
Fitness termünk címe
1053 Budapest,
Kossuth Lajos utca 12. I. emelet
Az Astoria és a Ferenciek tere között
Megközelítés >
Telefon:
E-mail: